タイ！！！！！

2016年03月04日

お友達の結婚式でタイにいかれた患者さんからお土産をいただきました！

みんな大好き「トムヤムクン♥」

とっても美味しくいただきました！

ありごとうございます♡

最近では男性でホワイトニングをされる方もとっても増えました！

笑った時に素敵な白い歯が見えたらそれだけで好感度ぐんっと上がりますね♪

第一印象も変わるのでご自身で鏡を見て

少しでも気になった方はぜひ話を聞くだけでもいらしてください。

ここではちょっとした豆知識を紹介します！

歯の着色を防ぎ、白い歯をキープしてくれる食べ物

・チーズ、牛乳、ヨーグルト

虫歯を防いでエナメル質の再生を助ける効果がある。口の中の酸を保護するタンパク質、カルシウム、リンが豊富

・にんじん

エナメル質を丈夫にするためのビタミンAを多く含む

・ミントやバジル

口の中のバクテリアの繁殖を防ぐ効果がある

・鮭

骨や歯の健康に必要なカルシウムやビタミンDが豊富に含まれている

・リンゴ、なつめ、梨など

リンゴに多く含まれる「リンゴ酸」が、歯の色素沈着や黄ばみを防いでくれる

・紅茶、烏龍茶など

色素の濃いお茶はカテキンやタンニンが多くふくまれており、ステインが付着しやすい

・赤ワイン

タンニンやポリフェノールが豊富で、ステインの原因になる

・ブルーベリー

ベリー類の中でも特にタンニンやアントシアニンが多く含まれていて、ステインの原因になる

・チョコレートやココアなど

ポリフェノールを多く含み、黄ばみの原因になりやすい

・カレー

ターメリックなどのスパイスが、ステインの原因となりやすい

着色など気になっている方はぜひ参考にしてみてくださいね！！！

世田谷区で矯正治療をするなら三軒茶屋矯正歯科クリニック